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樂活人生

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炎夏最好的消暑方法就是跟三五好友一起到海邊戲水、露營或是野餐,醫師提醒民眾,到海邊戲水,注意安全外,不要在太陽下曝曬太久,以免熱衰竭;露營、野餐最怕的是蚊蟲叮咬,引發過敏反應。民眾想要在夏日輕鬆一下,最好做好萬全準備,才不致趁興而來、敗興而歸。
從不特意慶祝生日的Vincent,上星期剛滿38歲,好朋友們知道他向來低調,但臉書上仍充滿著祝福的留言,Vincent禮貌性的一一回覆,但看起來似乎不是太開心,與他同單位的小程倒是一語道破地說:「他啊!是中年危機啦,再不然就是更年期提早來,悶悶不樂超久了,有夠難相處的。」
劉小姐34歲,是一位長期使用電腦的上班族,時常感覺肩膀僵硬,下背疼痛、酸麻,偶爾會頭痛、手麻,因為周遭同事亦大多有肩頸問題,剛開始也不以為意,這幾年來逐漸惡化,該如何調整作息與運動才能獲得很好的改善呢?
春節前後,國內腸胃炎疫情「拉」出高峰,單周因腸胃疾病門診、急診就診人數突破27萬人;醫師表示,不只冬天容易罹患腸胃炎,春夏交替之際,腸胃炎也會趁勢作亂,而杜絕腸胃炎找上門的最好方法就是勤洗手。
據統計,台灣有八成民眾看過中醫、吃過中藥,受到中國傳統文化影響,華人愛進補重視養生,經常食用藥膳及藥酒等,又加上藥材取得容易,中藥和食品的界線逐漸模糊。
衰老是生命自然的過程,但衰老的速度卻因人而異;有些人年紀不大卻已未老先衰,有些老年人精力旺盛仍不減當年。每個人都想比實際年齡看起來年輕有吸引力,所有美好的事物都需要努力維護,身體也是如此,以下分享如何愛護自己的方法。
過了端午,終於擺脫了春天陰晴不定的天氣,收拾起厚重衣物,算是正式進入夏季。炎熱高溫的天氣,常常使人頭昏腦脹、食慾不振,一不小心,令人煩惱的疾病馬上報到。
景氣不好時投資不一定有回報,但投資健康永遠都是最佳進場時機。國泰醫院物理治療組長簡文仁強調,人到了50歲以後,健康就開始走下坡,要擁有健康快樂的人生,從年輕時就要開始爲自己存一本健康存摺,年紀大時,纔有本錢消費。
“醫師,別看我這麼胖,其實很冤枉,我吃得很少,難道我真的連喝水都會胖嗎?”“醫師,我爲了減肥,三餐只吃生菜沙拉和水煮蛋,一開始體重有下降,但是最近都降不下來,另外常頭暈、胸悶,最近白帶很多,月經也不來了,怎麼辦?”“醫師,我知道減肥要配合運動,可是我稍微動一下就喘,常常眼前發黑,怎麼辦?"
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