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新知分享

為了有舒適的老後,趁年輕存「老本」!很多人擔心老後的生活,拚命存「錢」,結果步入老年之後,卻常常跑醫院,醫師表示,不想老年天天跑醫院,年輕就要開始存健康、養體能,才能健康抗老、減少疾病。
上班族是當今社會發展的生力軍,醫學統計表明,白領一族由於超負荷工作和突擊性任務,經常加班加點,飲食不規律,再加上夜生活過多休息不好,就會引發很多身體上的問題,其中肩頸、頸腰椎等部位的酸痛更是普遍,很多人經常覺得這些酸痛是小毛病休息就會好的,但一而再而三的出現,甚至會衍生出器官疾病,您有沒有想過是不是身體在警告了呢?
「忙碌了一天,晚上想要好好睡個覺,但躺在床上翻來覆去,怎麼樣就是睡不著?」還有人說「想睡的時候睡不著,不該睡的時候反而哈欠連連猛打盹,」這是在門診中因睡眠問題最常聽到的抱怨。
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