震旦同仁陪同年長者參與肌力平衡訓練陪伴長者動起來，共創健康樂活生活
震旦志工參與臺南市容愛關懷服務協會的公益活動，陪伴社區長者進行肌力平衡訓練與健康促進課程。透過彈力帶、彈力球等簡易運動器材，在講師帶領下協助長者完成各項動作，提升長者肌力與生活自理能力，延緩失能老化現象，降低跌倒與醫療風險，進而提升整體生活品質。活動過程中，同仁不僅感受到長者的活力與熱情，也更加體會健康的重要性。藉由實際陪伴與互動，傳遞關懷與溫暖，共同打造健康樂活的高齡友善社區。
與長輩們一起伸展、運動，在歡笑與互動中感受滿滿活力！震旦志工說...
* 這次參與公益活動，主題是有關長者的一些身體活動，透過彈力帶及彈力球配合一些簡單的動作，去加強身體機能的活化可以增加日常活動的穩定度，這類團體活動也可以減少長者孤獨感增加社區凝聚力。總結來說以我個人感受這次活動比以往要有趣許多。
* 這次參加容愛的公益活動，跟著長輩們一起做運動，讓我體會到滿滿的活力。其實忙碌的現代社會，運動對於上班族來說不容易，但是老師教的簡單動作，其實在家或是空閒的時間，那怕是五分鐘也可以輕鬆完成，讓運動變成生活的一部份，是個非常好的體驗。
* 參加這次公益活動，協助老人完成手作植物，非常有成就感。 希望社區可以多舉辦這些活動，讓居民們多多參與，促進感情。
* 這次的公益活動屬於運動性質，大部分的課程都有專業的教練從旁協助，途中有長輩身體不適停下來休息，也中體會到擁有一個健康強壯的身體才是最大的財富。
