接受這些雲，等思緒慢慢飄過。你會發現，其實情緒的起伏、人世的無常並沒有那麼可怕。儘管疫情打亂了各種節奏，但也提醒了人們：獨處、靜觀反思、運動、閱讀、行走⋯⋯這些原本夾在忙碌工作之間，屬於日常節奏中的「休止符」，其實才是生命中最重要的樂曲。工作可以變、生活節奏可以變、但為了自己的喜悅和成長，有些時間還是必須爭取，有些修練還是必須堅持。認清了生活中必要的修練，安頓了內在流動的自我，將能重啟對明天的篤定與安心。

一次次的冒險，為生命注入活力和能量；在一遍遍的努力、突破中，我們實現了更好的自己！

打開社群媒體，你會不會和我一樣，滑過一個又一個旅遊冒險故事？那些踏過中南美洲雨林的步伐，深入原始部落記錄的鏡頭，還有描述海拔三千五百公尺的高山上，空氣如何稀薄到呼吸都要格外費勁的文字。

這些遠遊都帶著冒險因子，為旅人帶回一些老的時候可以下酒的回憶、故事。

螢幕另一頭的你是否也曾渴望來場冒險？渴望一趟看見壯闊風景的探險？甚至你可能已經在為自己策劃一場出走的壯遊。「但人，到底為什麼會渴望遠行和冒險呢？」

可能是因為夢想，你在小時候曾經指著地圖說：「長大以後我要去這裡！」也可能是因為在挑戰體能極限的過程中，你感受到心理學家米哈里．契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）所提出的「心流」（flow）——一種全心投入、專心一志、沉浸在當下的心理狀態。

這在在都顯示，一場真正以挑戰自我為目標的冒險不是因為旅人不珍惜生命，而是他們在追求著馬斯洛「人類需求金字塔」的最高點—自我實現。