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樂活人生

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2019 年 08 月號 No.577
破解重訓迷思 你的運動方式正確嗎？
這幾年運動風氣興盛，有固定運動習慣的比例更是明顯！但是醫師卻發現，還是有些人對於運動有錯誤的觀念，導致減重甚至塑身的效果不明確！
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2019 年 07 月號 No.576
中醫健診新趨勢 你真的健康嗎？
現代人承擔家庭、社會的壓力，往往將全部注意力放在工作上，沒時間關注自己的 身體，這類的人常連看病的時間都沒有，即便不舒服也只買成藥壓抑症狀
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2019 年 06 月號 No.575
是地震？還是眩暈？ 眩暈症找上門 中醫有解方
前陣子地震頻傳，讓大家覺得很恐慌。有些患者，常常不定時會有失去平衡站不穩，就像地震的感覺，因此會問別人剛剛是不是地震了，這類患者就是眩暈症的患者。
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2019 年 05 月號 No.574
女性疾病知多少？ 身體四大警訊要注意
五月是母親月，是否有關心你身旁這位偉大女人的健康呢？不論是家庭主婦，或是職業婦女，還是進入退休生活的銀髮媽媽們，女人們在不同年紀出現的問題
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2019 年 04 月號 No.573
中醫如何預防癌症 讓自己更健康 遠離病痛
依相關機構數據顯示，2018年台灣地區公布發生率最高的十大癌症類型依序是乳癌、結腸直腸癌、肺癌、攝護腺癌、肝癌、口腔癌、子宮體癌症、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌
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2019 年 03 月號 No.572
足踝醫師教你遠離腳痛問題 自己的腳痛自己救
「腳是人的第二心臟」，我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱，必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量
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2019 年 02 月號 No.571
新春年假來臨 如何技巧吃、聰明動？
春節年假期間，如何「吃」成了最大的活動之一，而且要吃得健康，吃完又不發胖，絕對要有技巧，在「量」的控制上，只要懂得如何分配，就能肥不上身
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2019 年 01 月號 No.570
擺脫睡眠困擾 自己的睡眠自己救
睡眠伴隨人的一生，讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，人人都需要正確學習這門課題，並且釐清睡眠相關的迷思。
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2018 年 12 月號 No.569
退化性膝關節炎的真相 自己的膝蓋自己救
「退化」性膝關節炎症狀是膝蓋會感到深層的抽痛或割裂痛，且膝蓋彎曲、久坐後起身時、或突然變換姿勢時，偶而會聽到清脆的彈撥音或摩擦聲音
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