根據台灣睡眠醫學會報告，全台有高達80萬人罹患「睡眠呼吸中止症」，只有一成左右的人確診，而更令人擔憂的是，確診後實際接受治療並長期追蹤者，不到一半。

只要得過一次「帶狀疱疹」（俗稱皮蛇）就會讓人永生難忘，那種錐心刺骨之痛，只能用「可怕」兩字來形容。長庚診所副院長胡倩婷表示，天氣冷颼颼，除了要加強保暖，免疫力較差的民眾，更要提防帶狀疱疹找上門！

順應現代生活忙碌節奏，透過簡易可行的「微養生」心法。從起床到入睡、從坐臥到行走，皆能輕鬆落實「養生即日常」的健康美學。養生不複雜也不困難，只要每天一點點，就能為自己加強免疫力、儲存自癒力！

從立冬到隔年的元月初八（臘八），是補充身體元氣最佳時節，不少人想趁冬天吃碗藥燉排骨、羊肉爐、麻油雞補補身子增強體能。營養師表示，冬令進補並非人人適合，特別是長期疲憊、經常熬夜、作息不正常以及有慢性病的患者，反而容易補到肝火過旺。

隨著高齡化社會來臨，肌少症被視為老化社會中潛藏的高風險病症，近幾年「養肌」成了新興的健康促進議題，由於肌少症是50歲以上常見的病症，肌肉質量與肌肉力量隨著時間的增長而流逝，不論是身體的平衡、步態的穩健、手部的握力等均會逐漸變差，影響日常正常生活，嚴重者易因跌倒而導致骨折等併發症。

情人節巧克力、萬聖節妖怪糖、聖誕節棒棒糖，還有農曆春節寓意「吃甜甜賺大錢」的各式年糖，逢年過節你我都有很多機會可以吃到糖。

「第一隻綿羊跳過去，第二隻綿羊跳過去、第三隻綿羊跳過去……第兩百零一隻綿羊跳過去……」，可是睡不著就是睡不著，這時決定從棉被裡跳出來，開始煩燥和憤怒。氣惱夜深人靜了，大家都放鬆地好好睡覺，怎麼只有自己還思緒紛擾、心情受挫。

外貌除了是外在的記憶點外，還是內在臟腑能量向外傳達的結果，如：內在情緒、生活作息，甚至五臟氣行的強弱虛實，會反射在身形或是走路姿態上，所以看待外在形體的強弱胖瘦，並不能只視為單純的體態而已，這是臟腑堅脆盛衰的表現、內在陰陽平衡的狀態。

這幾年運動風氣興盛，有固定運動習慣的比例更是明顯！但是醫師卻發現，還是有些人對於運動有錯誤的觀念，導致減重甚至塑身的效果不明確！到底該怎麼正確運動呢？趕緊來聽聽醫師怎麼說！

現代人承擔家庭、社會的壓力，往往將全部注意力放在工作上，沒時間關注自己的身體，這類的人常連看病的時間都沒有，即便不舒服也只買成藥壓抑症狀，而出現 「亞健康」狀態而不自知。

前陣子地震頻傳，讓大家覺得很恐慌。有些患者，常常不定時會有失去平衡站不穩，就像地震的感覺，因此會問別人剛剛是不是地震了，這類患者就是眩暈症的患者。

台灣地區裕隆集團董事長嚴凱泰、藝人安迪、名嘴劉駿耀等人，近來相繼因為食道癌、胰臟癌過世，引發各界關注，究竟為何會產生癌症？要如何預防癌症成為大家關心的焦點。

「腳是人的第二心臟」，我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱，必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量。

春節年假期間，如何「吃」成了最大的活動之一，而且要吃得健康，吃完又不發胖，絕對要有技巧

睡眠伴隨人的一生，讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，人人都需要正確學習這門課題，並且釐清睡眠相關的迷思。