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外出活動時,應減少曝曬於高溫環境下,並記住避免熱傷害三字訣:「_______、_______、_______ 」。尤其是高風險族群,都需要更加留心注意,以減少熱傷害的威脅。
A勤、大、細
B涼、補、心
C快、狠、準
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多數人總習慣簡化邏輯,誤以為成功自然能帶來快樂,卻往往在代價中迷失自我。其實兩者不必二選一,只要顛倒思維順序:先豐盈內在、安頓身心,卓越的成果自會隨之而來。
「我的工作會不會被AI取代?」隨著AI加速進入職場,有人擔心失業,有人害怕技能跟不上,也有人提升工作效率後,反而被交付更多任務。面對AI帶來的職場焦慮,你可以怎麼做?
全球失智人口持續增加,面對即將來臨的失智海嘯,我們能做的不只是等待新藥問世。最新醫學研究顯示,高達45%的失智風險源自可改變的生活因素。從控制三高、規律運動,到照顧聽力、視力及維持社交,都可能替未來的大腦多增加一層保護。