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外出活動時,應減少曝曬於高溫環境下,並記住避免熱傷害三字訣:「_______、_______、_______ 」。尤其是高風險族群,都需要更加留心注意,以減少熱傷害的威脅。
A勤、大、細
B涼、補、心
C快、狠、準
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在追求明亮的LED時代,我們是否正處於「藍光危害」的風險中?清華大學周教授指出,視網膜受損並非一瞬之間,而是來自亮光與色彩長期累積的曝照劑量。當標榜抗藍光的產品充斥市場,學習辨識光學風險、掌握「防藍自救」的科學判斷,已成為數位生活者維護眼球健康的必修課。
許多人一看到X光片上的骨刺就陷入焦慮,認為它是疼痛元兇。振興醫院陳建成醫師指出,骨刺多是退化的「結果」而非「主因」。本文將破解常見的治療迷思,帶您釐清骨刺、椎間盤與關節炎的差異,找回真正對症下藥的精準診斷。
高血脂症是現代非常常見的代謝問題,常與高血壓、糖尿病、肥胖同時存在,是心血管疾病的重要危險因子。許多人在健檢時才發現「總膽固醇偏高」或「三酸甘油脂偏高」,但這些數值背後,又代表什麼?