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大眾需要改變對「老」的看法。中年是會延長的。預期餘命延長,是指延長身體功能良好的「答案C 」,而非延長失能、臥床的年歲。
A青年餘命
B年老餘命
C健康餘命
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Q:「________ 」腦,用來形容當我們花太多時間在網路上時,大腦迴路會因為資訊不斷快速湧現,受到過度刺激而一樣瞬間爆開。
來自哈佛的壓力專家阿迪提.內魯卡醫師,根據逾二十年的臨床經驗,從大腦科學發展出五個重新設定壓力的心態轉換技巧,由而內而外逐步微調,減少壓力、增強韌性,找回身心平衡與效能。