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Q:「_________ 」結合地中海飲食和得舒飲食,以天然、植物性食物為主,對神經系統產生保護作用,有益於大腦和心血管健康,能降低罹患失智症的風險。
A麥得飲食
B健康飲食
C綠色飲食
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許多人習慣將半夜起身如廁視為自然老化的一部分,或認為只是小毛病而選擇隱忍。然而,醫學專家提醒,若每晚醒來排尿達二次以上且中斷睡眠,這背後隱藏的意義可能不只是水分攝取過多,更可能與泌尿系統、荷爾蒙波動,乃至於心血管與代謝疾病息息相關。
在追求明亮的LED時代,我們是否正處於「藍光危害」的風險中?清華大學周教授指出,視網膜受損並非一瞬之間,而是來自亮光與色彩長期累積的曝照劑量。當標榜抗藍光的產品充斥市場,學習辨識光學風險、掌握「防藍自救」的科學判斷,已成為數位生活者維護眼球健康的必修課。
許多人一看到X光片上的骨刺就陷入焦慮,認為它是疼痛元兇。振興醫院陳建成醫師指出,骨刺多是退化的「結果」而非「主因」。本文將破解常見的治療迷思,帶您釐清骨刺、椎間盤與關節炎的差異,找回真正對症下藥的精準診斷。