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Q:「_________ 」結合地中海飲食和得舒飲食,以天然、植物性食物為主,對神經系統產生保護作用,有益於大腦和心血管健康,能降低罹患失智症的風險。
A麥得飲食
B健康飲食
C綠色飲食
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「我的工作會不會被AI取代?」隨著AI加速進入職場,有人擔心失業,有人害怕技能跟不上,也有人提升工作效率後,反而被交付更多任務。面對AI帶來的職場焦慮,你可以怎麼做?
全球失智人口持續增加,面對即將來臨的失智海嘯,我們能做的不只是等待新藥問世。最新醫學研究顯示,高達45%的失智風險源自可改變的生活因素。從控制三高、規律運動,到照顧聽力、視力及維持社交,都可能替未來的大腦多增加一層保護。
多數人理所當然地認為,夏季疲勞是高溫環境下的正常現象。然而,若果真如此,為何有人在炎夏依舊能保持高效工作、規律運動,展現充沛活力;有人卻怎麼睡都睡不飽,整天處於「低電量」狀態?這其中的關鍵,往往不在於外在的氣溫,而在於身體內在的「調節能力」是否依然健全。