更新日期 2025-04-01
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你問我答—晚上幾點是肝膽經氣血循行最旺的時間？
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你問我答—大腦迴路因為資訊不斷快速湧現，受到過度刺激而瞬間爆開，稱之為_______腦？
Q：「________ 」腦，用來形容當我們花太多時間在網路上時，大腦迴路會因為資訊不斷快速湧現，受到過度刺激而一樣瞬間爆開。
小心別被硬撐拖垮—設定壓力界線 提升身心平衡
來自哈佛的壓力專家阿迪提．內魯卡醫師，根據逾二十年的臨床經驗，從大腦科學發展出五個重新設定壓力的心態轉換技巧，由而內而外逐步微調，減少壓力、增強韌性，找回身心平衡與效能。
2大穴道＋2款茶飲—中醫生教你春季養肝輕鬆做
春天，大自然萬物生機勃勃，而人體的肝臟也是如此。中醫認為春天是肝臟最活躍的季節，因而身體內的肝氣容易過於旺盛，進而導致疲倦、眼睛乾澀、失眠、心情煩躁等問題，因此建議民眾春季要特別關注肝臟的保養。