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健康醫療

2019 年 03 月號 No.572
足踝醫師教你遠離腳痛問題 自己的腳痛自己救
「腳是人的第二心臟」，我們的腳包括26塊骨頭、56個關節與118根肌腱，必須承受走路時2倍、跑步時6倍的身體重量
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2019 年 02 月號 No.571
新春年假來臨 如何技巧吃、聰明動？
春節年假期間，如何「吃」成了最大的活動之一，而且要吃得健康，吃完又不發胖，絕對要有技巧，在「量」的控制上，只要懂得如何分配，就能肥不上身
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2019 年 01 月號 No.570
擺脫睡眠困擾 自己的睡眠自己救
睡眠伴隨人的一生，讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，人人都需要正確學習這門課題，並且釐清睡眠相關的迷思。
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2018 年 11 月號 No.568
秋冬腸胃炎　嚴防集體感染 勤洗手遠離腸胃炎
深秋入冬後，腸胃道的病毒就開始蠢蠢欲動，這些病毒感染最常見的就是輪狀病毒及諾羅病毒，前者以幼童為主，後者傳染力驚人常是一人感染全家中標
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2018 年 10 月號 No.567
秋冬換季養生潤肺 做好呼吸道保養 對抗冬天來臨
就中醫來說，一年有四季春夏秋冬，對應的臟器就是肝、心、脾、肺、腎。因此，入秋就是要潤肺。但肺要怎麼梳理呢？就是把我們的上呼吸道給保養好就達標了
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2018 年 09 月號 No.566
你被網路綁架了嗎？ 沉迷網路 小心偷走睡眠、情緒
科技帶來便利，也綁架了民眾的生活。現代人的生活完全被網路控制，一天沒有網路，生活好像失去了重心，更有不少人因沉迷於網路，身心健康出現問題
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2018 年 08 月號 No.565
急性腰扭傷的處置與預防 搬重物閃到腰！下背痛怎麼辦?
下背痛是中醫門診常見疾病之一，80％的人一輩子中至少會有一次背痛經驗，是門診中僅次於感冒的求診原因。
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2018 年 07 月號 No.564
快樂出門 平安回家 健康旅遊停看聽
終於要放暑假了，出門玩是一定要的，尤其想要一家老小海外旅遊的民眾，有些藥物需要事先準備；若要到中南美洲或非洲，更需出發前兩週先打疫苗
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2018 年 06 月號 No.563
夏天到了 如何健康減重 想要火辣的身材 保健食品行不行？
隨著天氣愈來愈熱，減肥、控制體重的市場就愈發火熱，看著強調塑身的保健食品，光看文字就想噴錢買下去，但買了吃了，就真如文宣廣告上寫得一模一樣嗎？
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