讓身心靈一同防疫！

更新日期 2020-05-01

面對新冠疫情，在非常時期裡，也要為自己的身心靈一同防衛！
生活中有很多無法預期的事情，我們需要多一點信任、少一點焦慮，不要讓對疫情的「不安」與「恐慌」成為一種另類壓力，壓垮了自己。在險峻的環境，保持身心健康更顯得彌足珍貴；試著提升自我能量，讓心靈也提升免疫力，一同迎戰未來！

震旦集團 AURORA GROUP

瀏覽人次：572

在生成式AI快速發展的當下，品牌與行銷正迎來前所未有的轉變。本期從內容創作、搜尋行為到顧客互動，解析AI如何重塑溝通模式與價值鏈。當科技成為策略核心，企業需重新理解消費者需求，結合數據與創意，打造更具精準度與影響力的品牌體驗。

很多人心情不好時，會透過找人聊聊來轉換情緒。但有時愈吐苦水反而心情愈糟，為什麼會這樣？全球頂尖的情緒調節專家伊森．克洛斯博士指出，原因在於「共同反芻」現象。

在競爭激烈的職場，我們常急於深耕專業，卻忽略了「契合度」才是效能的核心。暢銷作家大衛．艾波斯坦建議，過早定型常導致職涯錯配；反之，透過多方嘗試與適時「放棄」，能幫助我們找回個人特質與工作的吻合點，讓天賦在最適切的賽道上綻放。

延伸閱讀