打破自我設限,發掘無限可能

編譯/大師輕鬆讀
2025年 5月 No.646
即使你不是愛因斯坦,也很有可能在某個或某兩個領域特別優秀。發掘自身天才級潛能的關鍵,在於擺脫你的限制性信念。你要先成為自己心目中的超級英雄。

有7個內在限制性思想廣為流傳。你應該不停努力,用更好、更強大的東西來取代它們。這些限制性思想分別是:

❶你的聰明才智是一出生就決定好的──問題是,智力測驗無法衡量你的創造力、你的街頭智慧,或是你的情緒智商。智慧的概念十分多變,重要的不只是你有多聰明,還有你如何變聰明。

❷犯錯就是失敗──愛因斯坦說:「一個從不犯錯的人,永遠不曾嘗試新事物。」犯錯是學習過程的必經之路。犯錯除了代表你還活著、還在呼吸之外,並不能說明你是個怎樣的人。你要把犯錯當作更上層樓的墊腳石。

❸我們只用了10%的腦力──這是不正確的。科學家都知道,我們大腦的全部都在活動,甚至在我們睡覺的時候也是如此。挑戰在於,學習如何以最好的方式使用你的腦力。

❹知識就是力量──這個說法並不完整。事實上,知識需要應用才能發揮真正的價值。換句話說,知識有成為力量的潛力。重要的是你利用你知道的事去做什麼事。不妨這樣想:知識×行動=力量。

❺學習新事物很難──這是學校從小灌輸的遺毒。沒錯,學習你從骨子裡就知道以後永遠用不著的東西,的確非常辛苦,但如果你對某個科目充滿熱情,學習就很容易。找到你喜歡的學習方式──讓學習變得有趣且愉快──你就會持續不斷學習。

❻別人的批評很重要──地球上學習速度最快的是小孩,部分原因是他們根本不在乎別人怎麼看。永遠別讓別人的意見左右或毀掉你的生活。他們沒有必要喜歡你、愛你或尊重你,這是你自己的事。

❼天才是天生的──事實並非如此,許多乍看之下似乎毫不費力的魔法背後,總是有其道理。天才絕非與生俱來,而是必須透過每天持續、深入的練習才能獲得。

當你將這些限制性思想當作「一般常識」時,你就給了自己不必要的負擔。因此任何時候,聽到任何限制你潛力的說法時,你都應該有所警覺。

為了盡量減少你目前背負的限制性信念,你可以試著這樣做:

❶說出你的限制性信念──這樣你就可以開始反駁這些信念。例如:你可能認為自己不擅長說故事。開始留意每次你告訴自己做不到的時候,便用更有力的想法來反駁:「嗯,我只是還不擅長說故事,並不代表我永遠做不到。我們來練習吧」。

❷了解事實──問問自己:「我真的不擅長領導團隊嗎?」或者「我不擅長這件事的證據在哪裡?」當你開始認真關注事實時,你可能會發現,沒有確切的證據能夠證明你在這方面不行,那其實只是你腦中的噪音而已。

❸主動創造新的信念──取代原本的限制性思想。例如:如果你缺乏自信,覺得自己在關鍵時刻表現得不夠好,請提醒自己,沒有人每次都能把每件事情做好。因此,無論如何,都要為你每次的努力和付出感到自豪。只要專注做到這點,就能幫助你擁有更好的心態。

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