更新日期 2025-05-01
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心理學家麥可.傑維斯融合他對績效心理學長期研究,以及與世界頂尖人士的合作經驗,提供突破心魔、自我提升的指南,幫助我們認清「他人意見恐懼」(fear of people's opinions, FOPO)的影響,將它視為學習機會,進而運用FOPO釋放潛能,並在高壓又快速變化的環境中,仍維持內在專注、發揮高效表現的第一原理。
許多人一看到X光片上的骨刺就陷入焦慮,認為它是疼痛元兇。振興醫院陳建成醫師指出,骨刺多是退化的「結果」而非「主因」。本文將破解常見的治療迷思,帶您釐清骨刺、椎間盤與關節炎的差異,找回真正對症下藥的精準診斷。
高血脂症是現代非常常見的代謝問題,常與高血壓、糖尿病、肥胖同時存在,是心血管疾病的重要危險因子。許多人在健檢時才發現「總膽固醇偏高」或「三酸甘油脂偏高」,但這些數值背後,又代表什麼?