你問我答—企業教練陳茂雄提出的「四步驟管理情緒」。首先，當揮之不去的情緒來襲時，第一步該怎麼做？______________________

更新日期 2025-10-01

Q：企業教練陳茂雄提出的「四步驟管理情緒」。首先，當揮之不去的情緒來襲時，第一步該怎麼做？_______________________

A選擇忘記它

B轉移注意力

C面對它

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你問我答—企業教練陳茂雄提出的「四步驟管理情緒」，第一步該怎麼做？