你問我答—企業教練陳茂雄提出的「四步驟管理情緒」,第一步該怎麼做?

震旦月刊
2025年 10月 No.651
你問我答—企業教練陳茂雄提出的「四步驟管理情緒」,第一步該怎麼做?

《震旦月刊》與您一起提升職場競爭力!

翻開月刊,從中找到管理與知識的力量,讓能力再升級。
Q:企業教練陳茂雄提出的「四步驟管理情緒」。首先,當揮之不去的情緒來襲時,第一步該怎麼做?_______________________
A選擇忘記它
B轉移注意力
C面對它

全文未完...

欲閱讀完整文章,請先登入會員。尚未成為會員加入會員即可免費閱讀!

震旦集團 AURORA GROUP
瀏覽人次:182
標籤索引

我要留言

歡迎您留下聯絡資訊,或撥打顧客服務專線
0809-068-588,我們將由專人與您聯繫

延伸閱讀

從AI到健康 創造平衡生活

AI不只是科技趨勢,更是一場全新的思維革命。從創作、行銷到管理,AI已滲透我們的工作日常,改變人類與資訊互動的方式。本期封面故事以「AI共創,行銷新世代」為題,帶您看見人機協作如何重塑產業邏輯,開啟更高效率、更具創意的未來工作樣貌。

你問我答—Q:創業家薩希.布魯姆提出的人生財富觀念中,哪一項說法是正確的?_______________________

Q:創業家薩希.布魯姆提出的人生財富觀念中,哪一項說法是正確的?_______________________

知名作家 賴佩霞—學習靜心,不再被情緒綁架!

當不快樂的情緒湧現,特別是憤怒當頭,有幾種方法可以快速讓腦袋回神,不滯留在糾結的思緒上,先介紹幾個靜態的靜心方法。