更新日期 2026-03-01
訂閱電子報,掌握最新資訊
歡迎您留下聯絡資訊,或撥打顧客服務專線
0809-068-588,我們將由專人與您聯繫
在競爭激烈的職場,我們常急於深耕專業,卻忽略了「契合度」才是效能的核心。暢銷作家大衛.艾波斯坦建議,過早定型常導致職涯錯配;反之,透過多方嘗試與適時「放棄」,能幫助我們找回個人特質與工作的吻合點,讓天賦在最適切的賽道上綻放。
感激,這不只是正能量口號,而是一套有實證支持的心理訓練方式。精神醫學博士蘇.瓦爾瑪建議大家透過每日練習寫下值得感激的事情,無論大小,都能幫助我們轉換焦點,提升心情、改善壓力,甚至讓身體變得更健康。
心理學家麥可.傑維斯融合他對績效心理學長期研究,以及與世界頂尖人士的合作經驗,提供突破心魔、自我提升的指南,幫助我們認清「他人意見恐懼」(fear of people's opinions, FOPO)的影響,將它視為學習機會,進而運用FOPO釋放潛能,並在高壓又快速變化的環境中,仍維持內在專注、發揮高效表現的第一原理。