公關，是一門溝通的藝術！花言巧語不是公關的入場券，以「誠信」為根本，以「溝通」為主軸。挖掘品牌的優勢，經營好關係，就能得到好關係。從溝通表達、關係經營、危機處理，每個發光品牌的背後，都有一種公關力，在爭奪眼球的時代，公關是你一定要會的本領。讓公關教母教你從小編到CEO都要學的公關課。

每個人都一樣，隨時都在溝通──不論你是否發覺自己正在這麼做。但要真正做到有效溝通，必須學習如何在日常生活中，和其他人交心。交心的能力不是偶然發展出來的，你不能期待憑運氣獲得成功，而是必須充分運用你具有的技能和經驗，學習和他人交心。

「長壽」已是全球趨勢，愈來愈多人希望「活得老，更要活得好」，健康意識的提升助長健檢市場蓬勃。

疫情加速劇變的時代， 如何培養團隊溝通協作的彈性敏捷與應變能力?
成為企業保有競爭力的關鍵。

持續兩～三年的新冠肺炎疫情，讓小說或科幻電影中才看得見的虛擬世界和線上生活成為現實。雖然是迫於疫情的影響，不過人們面對這種生活逐漸習以為常，透過線上虛擬空間辦公的方式，現階段也成為必須而非選擇。展望2025年元宇宙的生態、平台、商業和技術趨勢，個人、企業該如何提升自我競爭力？

試著用「喬哈利之窗」四象限，幫助自己誠實面對自己、找到真正的自己。

「企業文化」對企業發展重要嗎？企業文化不僅深深影響著企業的經營發展，更是企業吸引人才的核心競爭力。如把企業比作人體，那企業文化就是靈魂，沒有靈魂必然渾渾噩噩，不知何去何從；同理沒有企業文化，企業便會失去方向進入混亂呆滯。

Q：在科技與疫情催化下，當前工作場所的變革，只是各個領域變化的前兆，________ 將改變所有人的生活，每個人都必須重新思考以往的做事方法。

面對資訊爆炸增長及高速傳播下，人人都在主動或被動進行_______________知識儲備。唯有如此才能激發更亮麗的火花。

聰明的人到處都有，但真正的關鍵在於，他們是否具有創意和想像力。唯有如此，才能成為真正的創新者。而創意與想像力是指什麼？

Q：榮格心理學家霍利斯指出，成癮是一種_____________________，它讓我們暫時降低當下的壓力，即使我們沒有意識到自己正被焦慮掌控。

Q：「________ 」腦，用來形容當我們花太多時間在網路上時，大腦迴路會因為資訊不斷快速湧現，受到過度刺激而一樣瞬間爆開。

Q：企業教練陳茂雄提出的「四步驟管理情緒」。首先，當揮之不去的情緒來襲時，第一步該怎麼做？_______________________

你問我答—Q：《原子習慣》知名作家詹姆斯．克利爾認為，真正長遠且穩定的改變，來自於什麼？

Q：心理學家王凱琳博士認為，面對中年心理內耗時最重要的第一步是_______________________？

Q：創業家薩希．布魯姆提出的人生財富觀念中，哪一項說法是正確的？_______________________

Open AI執行長山姆．奧特曼創業 時的主要目標是_________________？

Q：觀察現今社會，很多人説錯話、表錯情，無法在職場上有更好的表現，甚至無法累積社會資本與人脈資源。因此，___________的能力，可以提升影響力與溫度，是人生最重要的社交貨幣。

Q：藉由喜歡上工作，抱持著自己主動「____________」的態度工作；成為自燃性的人，努力在工作上獲得卓越的成果，並豐富自己的人生。

Q：__________是一個強大的溝通工具，讓自己在工作中產生重要影響力。能快速理解情緒感受，快速產生合適的應對模式，進而形成對應的策略。

時間就是金錢，職場________最忌繞圈子；縮短________的時間，其實就是幫助企業節省成本並提高競爭力。

你不是做不到，而是想太多。每次你有股衝動要採取行動時，務必強迫自己在5秒內行動，因為過了這5秒，你的大腦就會把那個念頭扼殺掉了。